odzywki a

Chciałem napisać coś do tematu Otóż przed wczoraj 30.03.2003 miało zajście w barze . To znaczy moje koleżanki poszły sobie do baru na browara , namawiały mnie ale ja nie poszedłem bo zbieram do odżywki no i siedziały tam sobie spokojnie , a ja się szfendałem u siebie na dziellnicy . Gdzieś tak o godzinie no po 21 zadzwonił kolesiowi telefon [...]

No ta pani to normalnie, wszystko do jednego wora ,a potem matka synkowi białko do kibla wyrzuci jak tego posłucha a na kolacje mu parówki da hahaha.A co to za odżywki z Chin wogóle? zakazane może? hehe.

[...] (musz etak szamac bo pracuje od 7-19. ostatni posiłek: odzywka białkowa na noc. Dzisiejsze spożycie: 1.posiłek: (przed treningiem) koktajl z 3 surowych białek jajka, 50g odzywki białkowej, 50g płatków owsianych, 50g płatków, gotowane ziarna siemia lnianego 2.posiłek (po treningu)120g brazowego chleba przenno-żytniego, 80g szynki wołowej [...]

mihal147 Ta dieta to dla ciebie ale osobiscie jej nie wyprubowalem bo po prstu za maly starz mam :P Z tego co wiem to bialko rano najwazniejsze bana po ostatniej seryjce na gymie. DIETA NA PRZYROST TKANKI MIĘŚNIOWEJ DLA OSÓB WAŻĄCYCH 70kg : I posiłek : a) 8 samych białek z jaj kurzych. Rano po ośmiogodzinnej przerwie w posiłkach, związanej ze [...]

[...] 5-8 tab. Gainer'a tylko po treningu ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek [...]

Niebardzo ... ponieważ Ja tak jak napisałem brałem 2 razy kurację ... s ssa i nic mi nie dało .... a ja mam taki organizm że siąknie nieźle odzywki ... i 2 tabsy dziennie spokojnie starczą :)

[...] mieszanke ww tłuszczy i białka, więc będzie przyzwyczajony do dostawy paliwa, tym bardziej jeśli będziemy posiłki spożywać o regularnych porach. Nie każdy ma pieniądze na odzywki, zresztą obstaje za naturą Mniejsza o to. Co do wartości biologicznej kazeiny nie ustępuje wcale ona dużo mięsu: Wartość biologiczna wybranych produktów białkowych: [...]

Tak dla zainteresowanych, po wczorajszym wciągnięciu jakiś 6000kal dzisiaj po treningu waga o 1 kg mniejsza niż wczoraj rano przed obżarstwem:-> a jakie makro plus minus przynajmniej na te 6kkcal, lub napisz co wciągnąłeś :-)? Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-03-12 16:57:16 Makro zawsze staram się trzymać podobne bez względu na kalorie. [...]

Makro zawsze staram się trzymać podobne bez względu na kalorie. Węgle nisko to zawsze. Stosunek B/T wagowo 1:1. W takiego cheata mniej więcej wchodzi: 100g smalcu, 50g masła, czekolada 90% 50g, ser wędzony 200g, jajka 1200g, łopatka gotowana 1000g, awokado 100g, boczek 100g, 30g odżywki vaniliowa dla smaku omleta:->, surówka jakieś min 500g, [...]

Makro zawsze staram się trzymać podobne bez względu na kalorie. Węgle nisko to zawsze. Stosunek B/T wagowo 1:1. W takiego cheata mniej więcej wchodzi: 100g smalcu, 50g masła, czekolada 90% 50g, ser wędzony 200g, jajka 1200g, łopatka gotowana 1000g, awokado 100g, boczek 100g, 30g odżywki vaniliowa dla smaku omleta:->, surówka jakieś min 500g, [...]

Chwilowy, mam wiele podobnych refleksji. Też niekiedy czułem się dziwnie przyjmując regularnie jakieś kapsułki. Jak chory człowiek. A tu przecież ćwiczę, chcę dbać o siebie, o zdrowie ... Podczas górskich wędrówek łykałem sporo supli (termogeników, hmb, tauryne) i po powrocie miałem wrażenie, że to mnie chyba bardziej zmęczyło psychicznie niż [...]

a ja na to w sumie leje. nie mam najmniejszych problemu z dostarczeniem bialka z jedzenia, stosuje odzywki okolotreningowo, bo mi tak wygodnie, rownie dobrze moglbym przestac. olimpa lubie, a wypadl ok. innych supli tez jem malo. kase na testy dalem, bo cel fajny, no i akurat przypadkiem mialem kilogram SO w domu, wiec sie przydaly - 1/3 puchy [...]

Dobrze, że nigdy nie jadłem nic z SO. Nigdy nie podobała mi sie ta firma ! Niby USA a nikt w USA, a sprawdziłem do w dwóch stanach USA w sklepach i klubach, NIE SŁYSZAŁ I NIE WIDZIAŁ produktów firmy SO. Czyli te amerykańskie super odżywki firmy SO są tylko dla polskiech sportowców ???

Również trzymam kciuki za twoją aktywność pomimo wydalenia z projektu. Nie chce tu jakąś specjalnie hejtować, bo wcześniej gdy z maruszczkiem i z tobą było cienko to wtedy wyglądało to na masowy lincz^^, ale cóż nie ma co się okłamywać że na ciebie ćwiczenia nie działają tak jak powinny. Ty sam powinieneś zapieprzać do ćwiczeń, a to że ktoś dba o [...]

Trądzik może być związany z niedoborami witamin A i D, ale również z wysoką podażą białka, szczególnie ze źródeł mających silny wpływ na wydzielanie insuliny oraz IGF-1 (mleko, odżywki białkowe, być może również inne produkty mleczne). W gruncie rzeczy wiele czynników może mieć tutaj znacznie. Obecnie w okresie jesienno-zimowym jest ekstremalnie [...]

chudy_88 jw ale.... przeczytaj sam ,jakie glupoty powypisywales w pierwszym poscie. "Robiłem już 3 tygodnie trening 5x5. Teraz IV tydzień. " TO JEST TRENING NA KUPE MIESIECY! a Ty dopiero co zaczales. "Chcę zmienić trening bo coś słabo mi idzie z klatką. Już II tydzień nie mogę dołożyć więcej do klatki bo w ostatniej serii tylko [...]

no ja biało biore z tuny,twarogu,odzywki,cycki,ryby,a własnie jakie rybki jecie?

no cóż... wyszukiwarka nigdy nie zastąpi fachowej wypowiedzi/porady/ a już napewno dobrych chęci... a co do tematu to wszystko właśnie zależy od tego czy podstawy są dopracowane- przynajmniej w dostatecznym stopniu bo jak dieta i ew. odżywki nie są w tym stopniu właśnie zagwarantowane to nad przydatnością nawet kreatyny w takiej sytuacji głęboko [...]

[...] o takie co biora tylko oglnie zeby przyjsc i schudnac a powiem ci ze nie kazdy sezonowiec cos bierze alezazwyczaj tak ejst ma kase mowi na wakacje trza wygladac musze kupic jakies odzywki typu xpand animal z gornej półki itp bo to dobre albo biora sie z metke albo omke wtey smiech na sali a powakacjach zalani tłuszczem hehe i jakswinie wygladaja

achhh i jeszcze jedno, mam tylko 15 lat i chcialbym troche urosnac, bo poki co jestem karzelek, wiec z silownia na razie nie chce zaczynac (chyba, ze to nie prawda), a pytanko - czy sa jakies odzywki, ktore moglbym zazywac, ale w miaree lekkie, bo jak pisze, mam 15 lat i tylko ok. 170 cm...